Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.8g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 196g | 896kcal | 78.4g | 0g | 64.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 84g | 148kcal | 4.4g | 31.8g | 0g | 0.4g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 560g | 168kcal | 16.1g | 20.2g | 0.6g | 0g | |
| Voi | 140g | 1016kcal | 1.7g | 0.6g | 113.8g | 0g | |
| Manteli | 840g | 5173kcal | 202.1g | 55.4g | 453.6g | 60.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 19194kcal | 990.4g | 225.2g | 1581g | 121.8g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 9597kcal | 495.2g | 112.6g | 790.5g | 60.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 4799kcal | 247.6g | 56.3g | 395.3g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.4g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu