Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 480g | 192kcal | 9.6g | 43.2g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 1000g | 96kcal | 6g | 14g | 1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 400g | 40kcal | 4.4g | 3.2g | 0.8g | 4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 600g | 1980kcal | 96g | 33g | 162g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 800g | 560kcal | 39.2g | 96g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 5902kcal | 323g | 404.8g | 339.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 2951kcal | 161.5g | 202.4g | 169.9g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1476kcal | 80.8g | 101.2g | 85g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu