Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu547g689kcal60.2g1.6g49.2g0g
Sokeri 342g1387kcal0g341.4g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g134g617kcal0.7g0.7g68.4g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 523g1794kcal53.3g365.9g6.3g18.3g
Leivinjauhe 13g24kcal0.7g5.1g0g0.1g
Porkkanaraaste 200g670g181kcal4g35.5g1.3g16.8g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g609g365kcal2.4g91.3g0.6g8.5g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa268g268kcal29.5g8g13.4g0g
Maitorahka, Valio, 0,3134g87kcal14.7g5.6g0.4g0g
Makeutusjauhe, Pirkka121g451kcal1.4g111g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6720g11724kcal333.8g1932.2g279.2g87.6g
Valittu annoskoko3360g5862kcal166.9g966.1g139.6g43.8g
Annoskoko puolitettuna1680g2931kcal83.5g483.1g69.8g21.9g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258212