Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		240g	73kcal	3g	11.5g	0.5g	4.1g
Valkosipuli		24g	26kcal	1.9g	3.9g	0.1g	0.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1106g	1835kcal	210.1g	0g	110.6g	0g
Vesi		1282g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		16g	142kcal	0g	0g	16g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		333g	117kcal	3.3g	23g	1.7g	4.7g
Soijakastike		48g	29kcal	2.5g	4.6g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		16g	6.6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		32g	83kcal	0.7g	2.9g	7.7g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		80g	172kcal	0.5g	42.5g	0.5g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		32g	26kcal	1.1g	6.1g	0.3g	0.3g
Ketsuppi, Heinz		96g	99kcal	0.9g	23.2g	0.1g	1.2g
Sokeri		10g	39kcal	0g	9.6g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		45g	150kcal	0g	36.6g	0g	0.6g
	Annoskoko tuplana	6720g	5596kcal	448.4g	329.6g	275.4g	22.8g
	Valittu annoskoko	3360g	2798kcal	224.2g	164.8g	137.7g	11.4g
	Annoskoko puolitettuna	1680g	1399kcal	112.1g	82.4g	68.9g	5.7g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu