Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 616g | 1910kcal | 15.4g | 462g | 3.1g | 46.2g | |
Leivinjauhe | 42g | 74kcal | 2.2g | 15.9g | 0g | 0.2g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 392g | 1176kcal | 82.3g | 3.9g | 82.3g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 224g | 1456kcal | 47.5g | 36.1g | 126.6g | 29.1g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 280g | 728kcal | 8.4g | 154g | 5.6g | 25.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 1120g | 1411kcal | 123.2g | 3.4g | 100.8g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 420g | 3780kcal | 0g | 0g | 420g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 252g | 315kcal | 8.3g | 9.3g | 25.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6720g | 21699kcal | 574.6g | 1369.2g | 1527.2g | 201.4g | |
Valittu annoskoko | 3360g | 10850kcal | 287.3g | 684.6g | 763.6g | 100.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1680g | 5425kcal | 143.7g | 342.3g | 381.8g | 50.4g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |