Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 150g | 131kcal | 1.6g | 27.4g | 0.6g | 2.7g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 88g | 57kcal | 0.4g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 31g | 127kcal | 0g | 31.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 63g | 68kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 855kcal | 4.2g | 145.4g | 11.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 427kcal | 2.1g | 72.7g | 5.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 214kcal | 1.1g | 36.4g | 2.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu