Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 63g | 54kcal | 0.7g | 11.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Mustikka metsä- | 38g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 100g | 160kcal | 7.3g | 16g | 7g | 0g | |
| Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 63g | 16kcal | 2.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 563kcal | 21.4g | 75.8g | 15.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 281kcal | 10.7g | 37.9g | 7.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 141kcal | 5.4g | 19g | 3.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.2g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu