Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 38g133kcal0.1g0g15g0g
Vehnäjauho puolikarkea 61g209kcal6.2g42.7g0.7g2.1g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g38g34kcal6g0.5g1g0g
Sipuli (kuorittu)19g5.1kcal0.2g0.9g0g0.3g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g38g109kcal12.4g0g6.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu51g64kcal5.6g0.2g4.6g0g
Maito, Kevyt75g35kcal2.4g3.6g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana675g1179kcal65.8g95.8g57.6g4.8g
Valittu annoskoko338g590kcal32.9g47.9g28.8g2.4g
Annoskoko puolitettuna169g295kcal16.5g24g14.4g1.2g
Arvot/100g100g175kcal9.7g14.2g8.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931