Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		83g	133kcal	15.8g	0g	7.5g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		63g	11kcal	0.4g	1.6g	0.3g	0.4g
Herkkusieni		23g	3.6kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.3g
Sipuli		63g	19kcal	0.8g	3g	0.1g	1.1g
Paprika vihreä		31g	6.6kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.6g
Kookoskerma, kara		42g	104kcal	1.9g	0.5g	10.4g	0g
Valkosipuli		3.1g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		5.2g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		8.3g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		6.2g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		10g	3.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	675g	590kcal	40.6g	16.8g	37.6g	5.8g
	Valittu annoskoko	337g	295kcal	20.3g	8.4g	18.8g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	169g	148kcal	10.2g	4.2g	9.4g	1.5g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6g	2.5g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu