Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 45g | 5.8kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 45g | 7.6kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Punakaali | 45g | 12kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 60g | 67kcal | 13.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 75g | 246kcal | 7.6g | 49.8g | 0.8g | 2.5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 68g | 187kcal | 1.4g | 2g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 1049kcal | 49.2g | 110.6g | 42.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 524kcal | 24.6g | 55.3g | 21.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 262kcal | 12.3g | 27.7g | 10.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu