Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 250g | 179kcal | 4.5g | 36.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 38g | 72kcal | 7.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 663kcal | 25.8g | 74.8g | 25.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 331kcal | 12.9g | 37.4g | 12.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 166kcal | 6.5g | 18.7g | 6.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu