Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2.3g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 89g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 3.4g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Chili, vihreä, tuore | 34g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkuma, annos 2g | 2.3g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 5.6g | 37kcal | 0.5g | 0.4g | 3.6g | 0.9g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 17g | 20kcal | 0.6g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 676g | 376kcal | 7g | 20g | 29.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 188kcal | 3.5g | 10g | 14.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 94kcal | 1.8g | 5g | 7.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 3g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu