Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g63g302kcal15.3g4.5g24.9g9.1g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g31g17kcal1.9g0.9g0.6g31.3g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen63g178kcal18.8g1.3g10.6g19.1g
Kananmuna kuoreton 138g196kcal17.2g0.4g14.1g0g
Oliiviöljy 13g111kcal0g0g12.5g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g28g104kcal3.9g15.5g2.2g3.1g
Leivinjauhe 3.1g5.5kcal0.2g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana675g1827kcal114.6g47.6g129.8g125.2g
Valittu annoskoko338g914kcal57.3g23.8g64.9g62.6g
Annoskoko puolitettuna169g457kcal28.7g11.9g32.5g31.3g
Arvot/100g100g271kcal17g7.1g19.2g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493