Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 35g | 25kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 39g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 87g | 22kcal | 0.8g | 4g | 0.3g | 1.7g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 14g | 38kcal | 4.2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 2.9g | 7.1kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 31g | 31kcal | 4.9g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 20g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 109g | 273kcal | 10.9g | 52.4g | 2.1g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 824kcal | 44.4g | 130.8g | 12.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 412kcal | 22.2g | 65.4g | 6.2g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 206kcal | 11.1g | 32.7g | 3.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.4g | 1.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu