Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1600g | 3520kcal | 209.6g | 8g | 297.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1184g | 237kcal | 7.1g | 45g | 3.6g | 16.6g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 432g | 1058kcal | 60.5g | 10.8g | 86.4g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 160g | 640kcal | 11.2g | 3.2g | 64g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6752g | 10910kcal | 576.8g | 134g | 903.2g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 3376g | 5455kcal | 288.4g | 67g | 451.6g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1688g | 2728kcal | 144.2g | 33.5g | 225.8g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu