Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		66g	15kcal	0.4g	2.3g	0.2g	0.9g
Paprika punainen		45g	13kcal	0.4g	2g	0.2g	0.9g
Kurkku		35g	3.8kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Oliiviöljy		10g	88kcal	0g	0g	10g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		32g	58kcal	0.2g	1.8g	5.4g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		52g	14kcal	1g	2.2g	0.1g	0g
Maissi jyvät		33g	47kcal	0.9g	8.4g	0.8g	1.2g
Valkosipuli		34g	37kcal	2.7g	5.5g	0.2g	0.7g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		25g	68kcal	4.5g	0.5g	5.3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Mustapippuri, annos 1g		2g	4.6kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	676g	699kcal	21.2g	48.4g	44.6g	8g
	Valittu annoskoko	338g	349kcal	10.6g	24.2g	22.3g	4g
	Annoskoko puolitettuna	169g	175kcal	5.3g	12.1g	11.2g	2g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu