Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		35g	10kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Juuriselleri		23g	7.3kcal	0.3g	1.1g	0g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		47g	13kcal	0.3g	2.8g	0.1g	1.2g
Peruna, paistettu		35g	47kcal	0.8g	6.4g	1.9g	0.4g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		2.9g	7.6kcal	0.4g	0.4g	0.5g	0g
Vesi		175g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		20g	25kcal	0.6g	0.9g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	677g	219kcal	5.6g	26.4g	9.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	339g	110kcal	2.8g	13.2g	4.6g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	169g	55kcal	1.4g	6.6g	2.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu