Hernekeitto Jarin Tapaan

Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.

Valmista noin vartissa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Xjaja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hernekeitto 435g/prk (Kartanon)136g156kcal8.1g21.7g3.4g4.2g
Pekoni atria23g82kcal3.5g0g7g0g
Pouttu, savukuutio, pussi 230g47g60kcal5.6g1.9g3.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.8g27kcal0.8g5.5g0.1g0.3g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana677g649kcal36g58.2g27.6g9g
Valittu annoskoko339g325kcal18g29.1g13.8g4.5g
Annoskoko puolitettuna169g162kcal9g14.6g6.9g2.3g
Arvot/100g100g96kcal5.3g8.6g4.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=189661