Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 125g | 44kcal | 1.3g | 8.1g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 94g | 301kcal | 25.1g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 50g | 175kcal | 9g | 29.5g | 2g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 50g | 80kcal | 0.4g | 3g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 678g | 1209kcal | 72.2g | 83.2g | 65g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 605kcal | 36.1g | 41.6g | 32.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 302kcal | 18.1g | 20.8g | 16.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.7g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu