Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1332g | 240kcal | 7.5g | 33.3g | 5.3g | 9.3g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 666g | 200kcal | 6.7g | 26.6g | 2.7g | 1.3g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 666g | 1798kcal | 113.2g | 0g | 153.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 100g | 76kcal | 4.5g | 12.9g | 0.2g | 1g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 416g | 679kcal | 83.3g | 1.7g | 37.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 83g | 250kcal | 19.1g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6760g | 6575kcal | 473.8g | 164g | 436.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 3380g | 3288kcal | 236.9g | 82g | 218.3g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1690g | 1644kcal | 118.5g | 41g | 109.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu