Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma soijarouhe (Vegesun), annos 30g | 320g | 1126kcal | 169.6g | 97g | 2.6g | 20.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (luomu) (Rainbow), annos 500g | 2000g | 540kcal | 26g | 84g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6760g | 4332kcal | 409.6g | 409.2g | 95g | 52.4g | |
Valittu annoskoko | 3380g | 2166kcal | 204.8g | 204.6g | 47.5g | 26.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1690g | 1083kcal | 102.4g | 102.3g | 23.8g | 13.1g | |
Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6.1g | 6.1g | 1.4g | 0.8g |