Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1354g | 1489kcal | 311.3g | 0g | 13.5g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 1805g | 469kcal | 16.2g | 86.6g | 5.4g | 41.5g | |
| Rypsiöljy | 226g | 1995kcal | 0g | 0g | 225.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 7906kcal | 655g | 173.2g | 489g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 3953kcal | 327.5g | 86.6g | 244.5g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 1977kcal | 163.8g | 43.3g | 122.3g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu