Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 2752g | 4321kcal | 599.9g | 0g | 195.4g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 100g | 380kcal | 1g | 92g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Paprikajauhe | 40g | 128kcal | 5.9g | 7.3g | 5.2g | 15g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 22g | 47kcal | 6.6g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 9999kcal | 1238.8g | 247g | 406.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 5000kcal | 619.4g | 123.5g | 203.4g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 2500kcal | 309.7g | 61.8g | 101.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.6g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu