Munattomat ja maidottomat mokkaruudut

Tämä ei ihan riitä täyttämään koko peltiä vaan tekee 20 ruutua.

4 dl vehnäjauhoja
2,7 dl sokeria tai kevyttä kristallia
0,5 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
3 rkl kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 rkl etikkaa
0,6 dl rypsiöljyä
2,7 dl vettä

kuorrute:

3 dl tomusokeria
3 rkl juoksevaa kasvirasvasekoitetta tai margariinisulaa
3 rkl keitettyä kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria

koristeeksi:

kookoshiutaleita, mantelirouhetta tai strösseliä

Laita uuni heti alkuun lämpenemään 175 asteeseen.

Sekoita kuivat ainekset.

Lisää sitten etikka, öljy ja vesi.

Sekoita pikaisesti.

Kaada pellille leivinpaperille ja levitä ohueksi sillä se tulee vielä nousemaan aika reippaasti.

Paista s. 20 minuuttia tai kunnes saat taikinatikun puhtaana ulos taikinan keskiosasta, se on silloin valmis eikä tarvitse olla pidempään.

Peltipiirakan jäähdyttyä sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä pinnalle.

Ripottele pinnalle mielesi mukaista koristetta ennenkuin kuorrutteen pinta alkaa kuivumaan.

Koska osa taikinasta leikataan reunoilta pois ennen ruutujen leikkaamista, merkitsin kokonaisannosten määräksi 24.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai773g2706kcal92.8g548.9g16.2g23.2g
Sokeri 684g2776kcal0g683.3g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 54g198kcal9.9g5.9g11.6g16.3g
Vanilliinisokeri, teelusikka15g59kcal0g14.7g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g45g8.9kcal0g2.9g0g0g
Rypsiöljy 161g1420kcal0g0g160.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 803g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g535g2141kcal0g535.3g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml119g856kcal0g0g95.2g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g134g1.7kcal0.4g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 18g66kcal3.3g2g3.9g5.4g
Kookoshiutale 45g295kcal3.6g2.9g28.8g7.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6768g21056kcal220g3591.8g632.6g104.4g
Valittu annoskoko3384g10528kcal110g1795.9g316.3g52.2g
Annoskoko puolitettuna1692g5264kcal55g898g158.2g26.1g
Arvot/100g100g311kcal3.3g53.1g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=123439