Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1128g | 1410kcal | 37.2g | 47.4g | 112.8g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 902g | 1444kcal | 65.9g | 14.4g | 63.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 451g | 199kcal | 2.3g | 28.9g | 2.7g | 14.9g | |
| Vadelma | 902g | 371kcal | 9g | 37g | 7.2g | 33.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 6846kcal | 228.8g | 255.4g | 371.8g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 3423kcal | 114.4g | 127.7g | 185.9g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 1712kcal | 57.2g | 63.9g | 93g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu