Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1200g | 720kcal | 18g | 156g | 1.2g | 10.8g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 18g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 120g | 864kcal | 0g | 0g | 96g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 120g | 408kcal | 2.4g | 3.6g | 42g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 240g | 298kcal | 7.2g | 61.4g | 0.5g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 360g | 360kcal | 68.4g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 5365kcal | 195.2g | 453.6g | 296g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 2683kcal | 97.6g | 226.8g | 148g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 1341kcal | 48.8g | 113.4g | 74g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu