Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 961g | 3461kcal | 28.8g | 817.2g | 2.9g | 8.7g | |
| Voi | 120g | 872kcal | 1.4g | 0.5g | 97.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 397g | 566kcal | 49.6g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 120g | 32kcal | 4g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 601g | 385kcal | 66.1g | 24g | 1.8g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 481g | 1634kcal | 9.6g | 14.4g | 173g | 0g | |
| Sokeri | 180g | 732kcal | 0g | 180.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 77kcal | 0g | 19g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 481g | 160kcal | 2.4g | 30.8g | 2.9g | 14.9g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 24g | 116kcal | 5.9g | 8g | 6.9g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 16068kcal | 335.6g | 2197.8g | 651.6g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 8034kcal | 167.8g | 1098.9g | 325.8g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 4017kcal | 83.9g | 549.5g | 162.9g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu