Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 1401g3102kcal245.1g0g238.1g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 35g113kcal10.2g2.5g7g10.7g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g420g1639kcal8.4g10.5g176.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1051g213kcal6.3g39.9g3.2g14.7g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g245g181kcal11g31.6g0.5g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g25g26kcal1.9g4g0.1g0.5g
Rypsiöljy 142g1254kcal0g0g141.8g0g
Soijakastike 53g32kcal2.7g5g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g18g2.1kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6776g13124kcal571.6g187.2g1134.6g52g
Valittu annoskoko3388g6562kcal285.8g93.6g567.3g26g
Annoskoko puolitettuna1694g3281kcal142.9g46.8g283.7g13g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189