Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2693g | 880kcal | 16.7g | 149.7g | 5.4g | 68.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 695g | 327kcal | 3.9g | 61.9g | 2.1g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6776g | 2415kcal | 41.2g | 423.2g | 15g | 166.6g | |
| Valittu annoskoko | 3388g | 1208kcal | 20.6g | 211.6g | 7.5g | 83.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1694g | 604kcal | 10.3g | 105.8g | 3.8g | 41.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu