Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1557g | 2221kcal | 194.7g | 4.7g | 159.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 659g | 528kcal | 85.7g | 13.2g | 13.2g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 723g | 723kcal | 130g | 3.6g | 21.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 98g | 868kcal | 0g | 0g | 98.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6776g | 8680kcal | 820.8g | 43g | 585.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3388g | 4340kcal | 410.4g | 21.5g | 292.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1694g | 2170kcal | 205.2g | 10.8g | 146.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu