Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali151g32kcal1.8g5.1g0.3g3.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g60g17kcal0.4g3.6g0.1g1.5g
Sipuli (kuorittu)15g4.1kcal0.2g0.7g0g0.3g
Valkoviinietikka (Rajamäen)15g3kcal0g1g0g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original7.5g5.3kcal0.3g0.6g0.2g0.2g
Rypsiöljy 29g253kcal0g0g28.6g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g6.4g4.1kcal0.2g0g1.6g0g
Dijonsinappi, Maille, Original1.6g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g0.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g50g60kcal1.7g1.9g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana678g762kcal9.4g26.4g71.6g10.4g
Valittu annoskoko339g381kcal4.7g13.2g35.8g5.2g
Annoskoko puolitettuna170g190kcal2.4g6.6g17.9g2.6g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075