Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 199g | 211kcal | 16g | 33.9g | 2g | 25.9g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 40g | 359kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 40g | 14kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Timjami | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 678g | 1229kcal | 34.6g | 76.8g | 84.8g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 615kcal | 17.3g | 38.4g | 42.4g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 307kcal | 8.7g | 19.2g | 21.2g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.5g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu