Bolognese-kastike (jauhoton)
Paista jauheliha ja sipulit, lisää muut aineet ja mausta oreganolla, basilikalla, pippureilla ja lisää tarvittaessa suolaa.
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
Hauduttele.
Tarjoiltaessa reilusti juustoraastetta päälle.
Namskis!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 150g | 341kcal | 28.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 60g | 6kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 4.5g | 12kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 3g | 4.8kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 120g | 30kcal | 1.2g | 6.6g | 0g | 1.7g | |
| Sokeri | 1.8g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 678g | 803kcal | 62.8g | 23.6g | 51.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 401kcal | 31.4g | 11.8g | 25.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 201kcal | 15.7g | 5.9g | 12.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 9.3g | 3.5g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu