Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		63g	21kcal	0.1g	4.4g	0.2g	1.1g
Banaani, kuorittu		39g	34kcal	0.4g	7.1g	0.2g	0.7g
Kiivi kuorittu		50g	23kcal	0g	3.5g	0.3g	1.3g
Mandariini kuorittu		25g	11kcal	0.1g	2.1g	0.1g	0.5g
Päärynä, punnittu kuorineen		69g	26kcal	0.2g	4.8g	0.1g	2.4g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		94g	38kcal	0g	9.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	678g	307kcal	1.6g	62.6g	1.8g	12g
	Valittu annoskoko	339g	154kcal	0.8g	31.3g	0.9g	6g
	Annoskoko puolitettuna	170g	77kcal	0.4g	15.7g	0.5g	3g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.2g	9.2g	0.3g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu