Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 175g | 297kcal | 35g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 44g | 122kcal | 1.1g | 1.5g | 12.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 36g | 55kcal | 0.6g | 1.3g | 5.5g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 41g | 118kcal | 5.7g | 0.4g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 1209kcal | 86g | 10.6g | 91.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 604kcal | 43g | 5.3g | 45.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 302kcal | 21.5g | 2.7g | 23g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu