Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 197g | 118kcal | 3.5g | 9.9g | 7.3g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 99g | 239kcal | 9.9g | 1.7g | 21.7g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 44g | 57kcal | 1.3g | 0.9g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 827kcal | 29.4g | 25g | 69.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 414kcal | 14.7g | 12.5g | 34.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 207kcal | 7.4g | 6.3g | 17.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu