Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 117g | 30kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 112g | 134kcal | 3.8g | 4g | 11.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 585kcal | 21.2g | 25.2g | 43.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 292kcal | 10.6g | 12.6g | 21.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 146kcal | 5.3g | 6.3g | 11g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu