Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 36g | 7.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Purjosipuli | 11g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 35g | 16kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 21g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 47g | 5.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 1.1g | 8.9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 28g | 7.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 15g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 80g | 15kcal | 1.3g | 1.8g | 0.2g | 1.8g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 66g | 6.5kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 146kcal | 7g | 20.6g | 3g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 73kcal | 3.5g | 10.3g | 1.5g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 37kcal | 1.8g | 5.2g | 0.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu