Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 75g | 97kcal | 15.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli | 38g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 38g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Riisi puuroutuva | 16g | 55kcal | 1g | 12.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 1.9g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kiinankaali | 113g | 23kcal | 1.8g | 2.5g | 0.3g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.8g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 416kcal | 38.4g | 41.4g | 9g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 208kcal | 19.2g | 20.7g | 4.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 104kcal | 9.6g | 10.4g | 2.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.7g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu