Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 39g | 134kcal | 2.3g | 28.4g | 1.1g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 75g | 171kcal | 14.3g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 714kcal | 40.4g | 67.6g | 31.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 357kcal | 20.2g | 33.8g | 15.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 179kcal | 10.1g | 16.9g | 7.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu