Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 20g | 47kcal | 0.6g | 5.3g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 380g | 228kcal | 4.6g | 10.6g | 19g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 462g | 231kcal | 4.6g | 55.4g | 4.6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 800g | 1040kcal | 144g | 17.6g | 48.8g | 0.8g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 328g | 1105kcal | 24.3g | 249.3g | 1.3g | 5.6g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 400g | 104kcal | 4.8g | 19.2g | 0.8g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 400g | 280kcal | 12.8g | 48g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6780g | 6070kcal | 391.4g | 810.8g | 156g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 3390g | 3035kcal | 195.7g | 405.4g | 78g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1695g | 1518kcal | 97.9g | 202.7g | 39g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu