Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 2759g | 4331kcal | 601.4g | 0g | 195.9g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 100g | 381kcal | 1g | 92.2g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Paprikajauhe | 40g | 129kcal | 5.9g | 7.4g | 5.2g | 15g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 22g | 47kcal | 6.6g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6784g | 10023kcal | 1241.8g | 247.6g | 407.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 3392g | 5012kcal | 620.9g | 123.8g | 203.9g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1696g | 2506kcal | 310.5g | 61.9g | 102g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.6g | 6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu