Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1601g | 2940kcal | 474.5g | 0g | 114.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 801g | 2722kcal | 17.6g | 24.8g | 280.2g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 54g | 480kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 72g | 77kcal | 0.7g | 18g | 0g | 0.9g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 220g | 66kcal | 2.2g | 8.8g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 400g | 1361kcal | 8.8g | 12.4g | 140.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6784g | 15701kcal | 1013.8g | 149.6g | 1212.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 3392g | 7851kcal | 506.9g | 74.8g | 606.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1696g | 3925kcal | 253.5g | 37.4g | 303.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 14.9g | 2.2g | 17.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu