Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1608g | 3537kcal | 210.6g | 8g | 299g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1190g | 238kcal | 7.1g | 45.2g | 3.6g | 16.7g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 434g | 1063kcal | 60.8g | 10.9g | 86.8g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 161g | 643kcal | 11.3g | 3.2g | 64.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6784g | 10962kcal | 579.6g | 134.6g | 907.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 3392g | 5481kcal | 289.8g | 67.3g | 453.7g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1696g | 2741kcal | 144.9g | 33.7g | 226.9g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu