Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.4g3g
Valkosipuli 14g15kcal1.1g2.3g0.1g0.3g
Oliiviöljy 49g434kcal0g0g49g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)53g105kcal0g25.2g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g1401g259kcal14g47.6g1.4g0g
Vesi438g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 33g111kcal0g27.1g0g0.5g
Kuohukerma,valio,2dl525g1786kcal10.5g15.8g183.8g0g
Sokeri 7g28kcal0g7g0g0g
Kookosmaito 700g1459kcal14.1g19.7g149.4g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6790g8489kcal84g306.2g768.2g14.4g
Valittu annoskoko3395g4244kcal42g153.1g384.1g7.2g
Annoskoko puolitettuna1698g2122kcal21g76.6g192.1g3.6g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393