Kahden kalan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		7.3g	5.6kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Seiti pakaste		4.9g	3.8kcal	0.9g	0g	0g	0g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)		2.6g	3.2kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g		7.3g	2.8kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	32kcal	3.4g	2.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	34g	16kcal	1.7g	1.4g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	17g	8kcal	0.9g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	5g	4.1g	0.6g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu