Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 4.4g | 4.1kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2.2g | 4.3kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 2.7g | 11kcal | 0.5g | 1.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Kookosmaito | 2.7g | 5.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 5.6g | 21kcal | 4.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 92kcal | 9.8g | 5.4g | 3.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 46kcal | 4.9g | 2.7g | 1.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 23kcal | 2.5g | 1.4g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 7.9g | 5g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu