Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 6.6g | 5.3kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 7.3g | 7.3kcal | 1.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 87kcal | 8.4g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 44kcal | 4.2g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 22kcal | 2.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.4g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu