Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 16g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0.5g | |
| Punajuuri | 13g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Palsternakka | 3.9g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.2g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 57kcal | 0.6g | 8.4g | 1.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 28kcal | 0.3g | 4.2g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 14kcal | 0.2g | 2.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 0.9g | 12.3g | 2.6g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu