Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		13g	8.5kcal	0.2g	2g	0g	0.2g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		9g	10kcal	1.3g	0.1g	0.5g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		5.2g	9kcal	0.1g	0.4g	0.8g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		6.5g	3.9kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	67kcal	3.4g	5.6g	3.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	33kcal	1.7g	2.8g	1.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	17kcal	0.9g	1.4g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5g	8.2g	5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu